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中医五绝保健操双臂推掌

时间:2015-11-05 20:18:25  来源:五绝指针医学网

中医五绝保健操双臂推掌3次

中医五绝保健操双臂推掌

    练习方法:两臂平伸,双手呈柳叶立掌,由胸前缓缓向两侧推出,掌心为力点,指尖高与耳平;推至尽处,稍停数十秒钟,则速将臂掌曲回胸前合掌,又疾速向两侧猛推一掌。

    功效:强心行血、舒筋活络。

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